Тревога и выгорание
Стресс, постоянное напряжение, эмоциональное и материнское выгорание.
Психолог-консультант · Практический психолог
Можно начать
с разговора.
Разобраться в том, что тревожит.
Лучше понять себя и свои отношения.
В своём темпе.
Онлайн · 60 или 90 минут · Время по Москве
С чем можно прийти
То, что важно для вас,
достойно внимания.
Необязательно сразу точно формулировать запрос.
Можно начать с того, что сейчас даётся непросто.
Самооценка
Уверенность в себе, отношение к своим потребностям и собственным решениям.
Синдром самозванца
Сомнения в своих способностях и ощущение, что ваши достижения недостаточны.
Отношения с родителями и детьми
Детско-родительские отношения, взаимопонимание и личные границы.
Страхи
Переживания, которые мешают жить, в том числе перинатальные страхи.
Отношения с партнёром
Трудности в близости, конфликты и повторяющиеся ситуации в паре.
При наличии диагноза,
поставленного психиатром
Работаю с пограничным расстройством личности, тревожными расстройствами и депрессивными эпизодами.
В работе использую следующие подходы и инструменты:
Когнитивно-поведенческая терапия
Схема-терапия
Метафорические ассоциативные карты
Время для себя
Выберите свою встречу.
Индивидуальная работа онлайн.
Понятная стоимость и удобное время.
Загружаем актуальные форматы и стоимость…
Оплата, отмена и перенос
Предоплата — 50% от стоимости сессии.
Бесплатная отмена — за 24 часа и более до начала встречи. Если осталось меньше суток, запись можно перенести на доступное время до начала встречи.
Первый шаг
От выбора — к встрече.
Выберите сессию
Определитесь с длительностью — 60 или 90 минут — и перейдите в личный кабинет.
Найдите удобное время
Войдите через Telegram. После открытия записи в кабинете появятся доступные даты и время.
Оставайтесь на связи
Подтверждение и напоминания приходят в Telegram. Управлять встречей можно в разделе «Мои записи».
Перед встречей
Возможно,
вы об этом думаете.
Если я не знаю, с чего начать?
Можно начать с того, что вы чувствуете сейчас, или с ситуации, которая вас беспокоит. Необязательно приходить с готовым объяснением всего происходящего.
Как проходит запись через Telegram?
На сайте вы выбираете сессию и переходите в кабинет. Для входа в браузере нужен код из бота. В Mini App внутри Telegram вход происходит автоматически.
Какая предоплата нужна?
Предоплата составляет 50% от стоимости сессии. Сумма указана рядом с выбранной встречей. Приём онлайн-платежей пока готовится к подключению.
Можно отменить или перенести встречу?
Бесплатная отмена — за 24 часа и более до начала встречи. Если осталось меньше суток, можно перенести запись на доступное время до начала сессии.
Какой часовой пояс указан в расписании?
Все даты и время в кабинете указаны по Москве. При выборе встречи учитывайте разницу с вашим часовым поясом.